生活中许多人都爱喝安化黑茶，因为它的养生保健功效实在是太多了。不过，也有许多人都因为不舍得浪费，而去喝隔夜的黑茶，但这样的隔夜茶，其实喝对我们身体健康的副作用还是非常大的。不信来看看下面的具体介绍。

【喝隔夜黑茶的副作用】

１、消化不良

因为隔夜黑茶里面含有的细菌是比较多的，假如你肠胃不好，那么喝了这样的隔夜茶，是很容易造成消化不良的，还会引起打嗝。

２、可能引起结石

放置了一个晚上的隔夜茶，茶汤里面的微小颗粒物质会产生沉淀，发生变化，假如长期喝隔夜的茶汤，那么会增加身体患结石的几率。

３、引起肌肤暗黄

隔夜的茶汤里面比较多的物质，这些物质进入身体后，那么长时间吸收这些物质，那么会引起肌肤暗黄、肤色暗沉的问题发生。

４、容易长牙垢

隔夜茶里面的茶垢物质，会导致牙齿变黄，牙齿出现斑斑驳驳的芽垢，还非常容易引起口臭问题现象发生。

５、造成水肿

隔夜茶的话，茶汤里面的不些不良物质会比较多，不利于身体的吸收，并且不容易排泄，所以很容易导致脸部出现水肿的现象发生。

【喝安化黑茶的最佳时间段】

１、早餐一小时后

经过一个晚上的休息代谢，身体消耗的水分是比较多的，血液浓度增加，每天早餐一小时喝，喝一杯淡淡的安化黑茶，可以及时补充身体水分，还可以清理肠胃，有助于稀释血液。

２、午饭一小时后

每天午饭后的一小时喝安化黑茶，对于三高人群来说是非常好的，可以调节肠胃、促进消化，解油腻，非常适合长期面对电脑的办公族喝哦。

３、晚饭后一小时

只要掌握好喝时间，那么晚上喝安化黑茶是不会影响睡眠的，一般建议晚上睡觉前的２小时喝安化黑茶，这样的不仅仅不会影响睡眠，还会起到安抚睡眠的好处。

总而言之，隔夜茶是不建议喝的，因为长时间放置情况下，茶汤里面的物质已经发生了变化，并且产生了大量的细菌，长期喝这样的茶叶，不仅仅会造成拉肚子现象，还会增加身体患结石的几率哦。

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