说起安化黑茶，相信大家都是比较熟悉的，因为它属于是中国黑茶的鼻祖了，也是现代被公认的一种健康佳饮，陈化下所产生的金花颗粒物质，是一种非常好的益生菌，对调节肠胃有很大的帮助作用；且安化黑茶茶性文化，适合很多人饮用。下面这5类人群最适合饮用安化黑茶，一起来看看介绍吧。

安化黑茶的适宜人群

1、上班族

上班族最苦逼的是什么呢？莫过于是拼命加班，身体劳累、疲倦不堪、下午打瞌睡，应酬多了。那么这个时候来点黑茶的话，可以缓解你的疲劳、驱赶你的劳累，可以给你达到提神醒脑的效果哦。

主要原因，是因为安化黑茶内含有丰富的氨基酸成分，并且还有丰富的微量元素钙、锌、镁、钾、磷、碘，这些物质的养生保健效果是非常好的；当你上班累了，倦了，那么来上一杯暖暖的黑茶，可以让疲劳、劳累、困意都远离你哦，同时还可以起到抵抗辐射、促进身体代谢的好处呢。

2、三高人群

对于上了年纪的老年人，三高人群来说，那么是非常适合喝安化黑茶的。主要原因是因为黑茶中内含有较高的茶氨酸成分，这些物质对身体的主要作用就是抑制血压升高；并且黑茶中所含的生物碱、黄铜类物质，可以使血管壁松弛，可以增加血管的有效直径，对于三高人群来说，安化黑茶实为是一种健康佳饮。

3、肥胖人群

对于肥胖人群来说，安黑黑茶无疑是一种健康、安全、无副作用的“减肥药”，这也就是为什么许多肥胖人群喜欢喝黑茶的主要原因了。肥胖的原因，很多都是因为饮食过剩而导致的脂肪堆积；而黑茶中所含有的纤维素有很多的大分子，可以产生一种低分子，可以帮助肠胃内的脂肪运作，可以让脂肪都很好的排泄出身体外；所以，对于那些肥胖人群来说，可以长期坚持的饮用黑茶，这样可以去掉身上不少的脂肪呢！

4、长期应酬的人

无论是生活中，还是职场上，都避免不了要应酬，应酬必然离不开烟酒，长期抽烟、喝酒，对我们身体健康会产生严重的伤害了，所以我们可以通过多喝一些黑茶来缓解那些烟酒对我们身体健康的伤害；因为黑茶中内含一种物质，这种物质可以促进淀粉、蛋白质的消化吸收，还可以改善人体的肠胃功能；并且饮用黑茶还具有很好的利尿作用，可以帮助那些醉酒的人及时的醒酒。

5、养生人群

健康养生，是许多现代人都关注的一个话题，而黑茶就具有很好的养生效果，主要是因为它所含的营养物质还是比较多的，常喝一些黑茶，对身体健康好处是具有非常多的，比如提神醒脑、排毒养颜、祛脂减肥、降三高、调节肠胃，可以帮助你把身体状态调养到最佳状态下哦。《喝安化黑茶的注意事项

1、不建议饭前饮用

大家需要注意的是，安化黑茶中内含的酵素成分有很好的去油腻的功效，在饭后饮用的话可以及时的排泄出身体内的多余脂肪；如果在饭前以后，那么可以把身体内的脂肪对分解完，让你产生饥饿感，然后胃口大开，接着是大吃特吃，导致越吃越肥哦。2、不要喝头遍茶

第一遍茶做洗茶之用，不要喝，因为茶叶在栽培、加工过程中，难免受到农药、灰尘物质的残留，所以需要洗茶。

3、空腹不要喝茶

切忌，空腹状态下不要喝任何的茶，因为空腹状态下喝茶会稀释胃液，从而降低消化功能，加速水的吸收率，导致茶叶不良成分进入血液内，出现“醉茶”的现象。

4、晚上不要喝茶

在晚上睡觉前，或是前1-2小时不要喝茶，尤其是神经衰弱、睡眠比较浅的人，更加不要喝茶，甚至是浓茶，否则的话很容易出现失眠的现象。

以上就是关于安化黑茶适合人群，还有饮用注意事项介绍了，大家看完以后，快来看看你是否在适合饮用黑茶的人群中吧！日常生活中可以坚持饮用一些安化黑茶的话，那么是可以真正促进身体健康的哦。