白毫银针作为白茶中的珍品，不仅品饮价值高，而且药用价值也很高，尤其是存放越久的白毫银针，它的保健功效就更好，常喝的话对身体是很有好处的。但是，功效再显著的茶，也要正确合理的饮用，那么常喝白毫银针有什么注意事项呢？以下我们一起来了解看看。

【常喝白毫银针的注意事项】

1、适量合理饮用 常喝白毫银针，首先要注意的一个问题就是一定要适量合理的去饮用，白毫银针作为一种白茶，其用量一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其它茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶，否则可能引起“茶醉”现象。

2、不宜间断饮用 常喝白毫银针，其次要注意的一个问题就是饮用的时候不要间断。因为白茶白毫银针的保健作用属于细水长流，不可间断的，否则就难以起到功效。古代名医华陀在《食论中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

3、不宜饮浓茶 常喝白毫银针，再次要注意的一个问题就是饮用的时候不要冲泡得太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

4、不宜空腹饮用 常喝白毫银针，从次要注意的一个问题就是注意饮用白毫银针的时间，不要空腹的时候饮用。那么空腹时饮茶，胃液会发生异常分泌现象，造成消化道粘膜收缩而引起胃痛。由于白茶白毫银针性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用；胃中性者，随时饮用都无妨；而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

5、不宜饮烫茶 常喝白毫银针，另外还需要注意的一个问题是不要喝太烫的茶水，这样对健康是不利的。因为过烫的热水泡茶，不但会破坏茶叶中的维生素,直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁，反而会损害健康。

6、冲泡用具可多选 常喝白毫银针，其实在茶具上的选择还是比较多的，可以说是讲究也并不会太多，一般可以用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法，效果当然更好。