黄茶是生活中最受欢迎的茶之一，味道清香爽口，冲泡后汤色清澈透明，是所有茶中受欢迎的一种。那么它的功效和作用是什么呢？

黄茶的功效和作用

黄茶适合夏天和秋天饮用。夏天气候很热，脾胃消化功能相对较弱。喝黄茶有助于消化，清暑生津。秋季气候干燥，是咽喉疾病高发季节。经常喝黄茶可以生津润喉。

1.预防消化不良

黄茶是沤制茶的一种，在沤制过程中产生大量的酶类成分。这种物质可以改善脾胃功能，促进胃酸分泌，加速体内脂肪和蛋白质的分解代谢，改善消化功能，预防肥胖。

2.减肥

黄茶含有一些天然的纳米活性成分，进入人体后能迅速渗透脂肪细胞，并能使脂肪细胞在消化酶的作用下分解代谢出体外，使体内的脂肪得以分解和去除。经常喝黄茶可以减肥，身材苗条。

3.调节免疫力

随着现代社会生活节奏的加快，提高免疫力已经成为日常保健的重要组成部分。黄茶能有效保护胸腺和脾脏，促进人体形成自身免疫防火墙。同时，黄茶能有效提高人体免疫球蛋白、淋巴细胞等免疫细胞的含量，进一步提高人体免疫力。

4、神经衰弱患者不要喝黄茶，喝茶后能兴奋神经中枢。神经衰弱患者如果喝茶，特别是晚上，很容易导致失眠。