红茶牛奶富含茶多酚、胡萝卜素、蛋白质等物质，饮用红茶牛奶有促进消化、缓解疲劳的功效；红茶牛奶可以起到提神醒脑、抗氧化、补充能量的作用；其次红茶牛奶属性温和，饮用有促进身体新陈代谢、暖胃抗寒的作用，但隔夜茶及凉茶不宜饮用。

红茶牛奶的功效与作用：

奶中含有丰富的蛋白质，并且能促进睡眠，红茶有益于脾胃功能，可以补充人体每天所需的养分，两样东西是可以一起喝的。纯牛奶加红茶很暖，平时喜欢喝茶的人，这样喝法是很平常的，有茶的香和牛奶软软的感觉，就算空腹也不担心牛奶刺激胃。而且可以提神并可增加蛋白质的摄入。

想要喝红茶牛奶，可以用比较优质的红茶来加牛奶泡，泡出来的香气非常浓，再加上牛奶的话就会有着滑滑的口感，入口那丝滑香甜的感觉可以说是非常美好了！

牛奶红茶非常适合女性喝，不仅能补血安神，还能美容养颜保护心脏。

红茶牛奶的制作方法：

1、加牛奶饮用的香气较好且口感柔和的红茶。茶叶可以用滇红，祁红，湖红混合泡制。滇红取其香，祁红取其色。

2、红茶水和牛奶的比例是3：2的份量，这样牛奶和茶汤才能很好的融为一体，口味醇滑甘甜。

把份量都调制好后，用两只玻璃杯把奶茶来回反复倾倒数次即可饮用，倾倒的目的可以使茶汤如果醇厚绵滑，口感非常舒适怡人。经常饮用牛奶红茶可以安神，缓解疲劳。

3、牛奶红茶奶香宜口，茶香浓郁，是很好喝的饮品。但是要注意，喝牛奶红茶最好是温热的时候喝，不宜放凉饮用，也不宜多喝。