事实上，小孩子适合喝黑茶，但建议不要喝浓的黑茶，适当选择喝写淡茶还是对身体健康有好处的。

那么儿童适当喝些淡茶可以起到什么好处呢？黑茶里面所含的维生素C成分很高，这些物质的作用很大，比如可以保护肌肤、防止眼病、预防坏血病，对于长期面对辐射的儿童来说，喝些淡茶匙可以保护肌肤、保护眼睛的，可以起到明目清心的效果。

建议6岁以上儿童，可以适当喝些黑茶。

什么人不适合喝黑茶？

1、适合大多数人饮用

黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。

2、适合三高的人

黑茶里面的有效成分可以抑制癌症细胞的生长、扩散，并且对血脂、血糖可以进行分解、抑制，还可以起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的好处。

3、适合肥胖的人

黑茶里面内含丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂，对身体内的脂肪可以促进代谢，饭后因以是可以减少脂肪的吸收，从而达到减肥瘦身的效果。

4、适合亚健康人

对于亚健康人群来说，常喝黑茶是可以提神醒脑、驱赶疲劳的，对于上班族来说。可以常备一些黑茶在办工室，绝对好处多多呢。

以上就是关于喝黑茶的宜忌了，大家都看懂了吗？