茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素Ｅ、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

从科学的角度看，每顿吃饭七分饱就好；人生态度，也是如此。有时不必追求过于圆满，且不说圆满的标准不一，只说追求圆满过程中所付出的，往往也是不能承受之重。所以大家说知足常乐嘛，简简单单、其实就是一份完美。

世界上，也不存在完美的茶。有的茶清爽，但不够醇厚；有的醇厚，但不够清爽，故而事难两全。而人生如茶，客观上完美的人生，是并不存在的。真正的完美，通常只存在于人的内心。

这就如同美人有痣，非但不会减其颜色，反倒会使其增加额外的魅力。所以人生中，所有的缺憾，都不需要过于在意；理性上看，世界上原本就不存在十全十美的事儿，平常也要学会接受这样的不完美。从感性上说，不完美的事儿，换个角度看，或许就是极美的事儿。

生活里遇到不开心的事，要想着这是人人都会遇到的，也不必怨天尤人。不管是好的结果，还是不好的结果，坦然接受。学会保持一颗平常心，放下执著，自然就会多一些快乐。

琐碎的日子里，放下了执著，就得自在。而你的生活一旦自在了，就能看清人世间、诸多的虚妄，也往往能从一杯简单的茶中体悟，感知那一缕缕的香气。坐下来品茶，时光安然就好，这就是一份快乐圆满，一份自在从容。