茶多酚

饮茶1分钟后

茶多酚将口腔中的细菌消灭

饮茶10分钟后

茶多酚帮助细胞运送食物

增强肠道的蠕动

饮茶30分钟后

茶多酚抵达人体血液

饮茶1小时后

茶多酚的抗氧化作用

清除人体内多余的自由基

饮茶6~48小时后排出体外

咖啡碱

咖啡碱唤醒大脑皮层

让大脑活跃

咖啡碱能增强心肌收缩力

舒张肾血管增强肾功能

饮茶4小时后帮助分解脂肪

（但是不能完全达到减肥的作用~）

饮茶8小时后，排出体外

芳香类物质

芳香类物质通过嗅觉神经

经过鼻腔，再到达嗅粘膜

嗅细胞看到芳香类物质异常兴奋

立刻传递给大脑

大脑也会感到兴奋

茶氨酸

饮茶30分钟后

离开食道和肠道

抵达血液和肝脏

饮茶5小时后

跨过血脑屏障进入脑组织

影响“多巴胺”等神经递质的代谢和释放

舒缓神经

饮茶24小时后排出体外

附录1：

茶叶中含有碳水化合物，但是大多不溶于水。因此，茶叶只是一种低热量饮料，喝茶不会发胖。

附录2：

茶叶中含有多种人体所需的维生素，包括B族维生素、维生素C、维生素E、维生素A等，其中维生素C的含量最高。

嫩茶、高档绿茶中的维生素C含量最高，低档绿茶和红茶相对较低。

绿茶中的B族维生素与维生素C都易溶于水中，不会被破坏，更易于人体吸收。

附录3：

茶叶中还含有丰富的矿物元素，比如，磷、钾、氟、钙（还有很多种，我就不都说出来了，说多了你也不认识，我还要给你标拼音。嘻嘻~手动狗头~）等等，而且这些微量元素大多都溶于水，能被人体吸收。