中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，人们为了预防风湿，人们常喝祛湿茶！那么祛湿茶有哪些呢？祛湿茶的配方以及功效是什么呢？今天小编就为大家带来了枸杞薏米茶、茯苓薏米姜茶、陈皮茯苓茶等七款祛湿茶的配方、做法以及功效！希望可以帮助到各位小伙伴！

祛湿茶的配方

一、枸杞薏米茶

制作方法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖，水适量。取所购薏米取杂质，用清水淘净，控干水分；将薏米放入平底锅内，开小火翻炒，烘焙薏米，直至薏米香味消失；将红枣切半或切开，放入茶壶内，枸杞子可抓一小把入锅内，如喜欢甜味可放几粒冰糖，再放入焙制的薏米，冲入滚烫的开水，泡5-10分钟即可饮用。

作用：薏米具有利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用利水湿化的药物。枸杞薏仁茶养肝明目，利水祛湿。

二、茯苓薏米姜茶

制作方法：茯苓15-20g，薏米20g，姜片3片。将茯苓、薏米用清水略洗，加一碗半水，泡30分钟。加姜，点火，煮熟后，转小火煎30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。喝第二杯时，继续加入一碗水，煮熟，煎20分钟。再次饮用，继续加水煎20分钟即可。

作用：茯苓不仅去湿健脾，而且配以暖胃的姜，非常适合胃不好，胃寒的人饮用。

三、陈皮茯苓茶

制作方法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放于保温杯内，冲入热水，待5分钟后饮用。

作用：健脾利湿，化痰减肥，健脾除湿，化痰除脂。

四、二花蜜茶

制作方法：木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加800ml清水，大火煮滚，小火煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即可。

作用：有清热除湿、清热止痢之效。特别适合有痔疮的人饮用，排便不畅或大便带血。

五、五花茶

制作方法：金银花，杭白菊，扁豆花，蛋花，木棉各15克，鲜土茯苓，薏米50克。把以上材料洗净(宜切成细块)，加入适量水，煎水半小时后即可饮用(根据口味可加入适量冰糖调味)。

作用：选用具有清热、消暑、利湿、解暑等功效之花，使其功效不言而喻，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，以及健脾利水、清热舒筋的薏米，使本茶利湿作用更强。

六、辛凉饮

制作方法：薏米30g，藿香3g，佩兰3g，白豆蔻仁3g，因为薏米难以用泡茶的方法萃取有效成分，先用热水煎薏米半小时，再用薏米汤泡茶，再用薏米汤泡茶三种其他材料即可。

作用：这四种植物一向被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可帮助脾胃消解体内的湿气。薏米具有补脾养胃的作用，能增强脾胃的抗湿力，避免湿气再犯。

七、木棉砂仁饮

制作方法：木棉10克，春砂仁3克。将两味一起放入杯中，冲入开水，用10分钟左右即可饮用。

作用：有健脾祛湿的作用。适合出现腹胀，食欲不振，四肢困倦等症状者食用。