祛湿最有效的土方法祛湿茶的配方及做法

作者:阿斌 时间:2022-11-25 阅读:785

中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,人们为了预防风湿,人们常喝祛湿茶!那么祛湿茶有哪些呢?祛湿茶的配方以及功效是什么呢?今天小编就为大家带来了枸杞薏米茶、茯苓薏米姜茶、陈皮茯苓茶等七款祛湿茶的配方、做法以及功效!希望可以帮助到各位小伙伴!


祛湿最有效的土方法 祛湿茶的配方及做法


祛湿茶的配方


一、枸杞薏米茶


制作方法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖,水适量。取所购薏米取杂质,用清水淘净,控干水分;将薏米放入平底锅内,开小火翻炒,烘焙薏米,直至薏米香味消失;将红枣切半或切开,放入茶壶内,枸杞子可抓一小把入锅内,如喜欢甜味可放几粒冰糖,再放入焙制的薏米,冲入滚烫的开水,泡5-10分钟即可饮用。


作用:薏米具有利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用利水湿化的药物。枸杞薏仁茶养肝明目,利水祛湿。


二、茯苓薏米姜茶


制作方法:茯苓15-20g,薏米20g,姜片3片。将茯苓、薏米用清水略洗,加一碗半水,泡30分钟。加姜,点火,煮熟后,转小火煎30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。喝第二杯时,继续加入一碗水,煮熟,煎20分钟。再次饮用,继续加水煎20分钟即可。


作用:茯苓不仅去湿健脾,而且配以暖胃的姜,非常适合胃不好,胃寒的人饮用。


三、陈皮茯苓茶


制作方法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放于保温杯内,冲入热水,待5分钟后饮用。


作用:健脾利湿,化痰减肥,健脾除湿,化痰除脂。


四、二花蜜茶


制作方法:木棉10克,槐花10克,蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中,加800ml清水,大火煮滚,小火煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即可。


作用:有清热除湿、清热止痢之效。特别适合有痔疮的人饮用,排便不畅或大便带血。


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五、五花茶


制作方法:金银花,杭白菊,扁豆花,蛋花,木棉各15克,鲜土茯苓,薏米50克。把以上材料洗净(宜切成细块),加入适量水,煎水半小时后即可饮用(根据口味可加入适量冰糖调味)。


作用:选用具有清热、消暑、利湿、解暑等功效之花,使其功效不言而喻,再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓,以及健脾利水、清热舒筋的薏米,使本茶利湿作用更强。


六、辛凉饮


制作方法:薏米30g,藿香3g,佩兰3g,白豆蔻仁3g,因为薏米难以用泡茶的方法萃取有效成分,先用热水煎薏米半小时,再用薏米汤泡茶,再用薏米汤泡茶三种其他材料即可。


作用:这四种植物一向被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可帮助脾胃消解体内的湿气。薏米具有补脾养胃的作用,能增强脾胃的抗湿力,避免湿气再犯。


七、木棉砂仁饮


制作方法:木棉10克,春砂仁3克。将两味一起放入杯中,冲入开水,用10分钟左右即可饮用。


作用:有健脾祛湿的作用。适合出现腹胀,食欲不振,四肢困倦等症状者食用。


祛湿最有效的土方法 祛湿茶的配方及做法


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