桑叶不单是养蚕宝宝的最佳食品，还是一种可供人类食用的健康配料，桑叶在人们冲泡后喝上一口能吸收丰富营养也能保健身体。那么桑叶茶到底有哪些功效呢？还有你知道桑叶茶的副作用么？今天小编就告诉各位小伙伴桑叶茶具有抗菌消炎、增加身体的抗氧化能力、利尿等功效！但是也要注意桑叶茶体虚、女性经期等现象不能喝！希望可以帮助到大家！

一、桑叶茶的功效和作用。

1、抗菌消炎。

桑叶茶味道清香爽口，能为人体补充丰富的营养，消炎杀菌，提高人体的抗病毒能力，因为它含有一些药用成分，能明显抑制和消除人体内的病原菌和患者的微生物，防止它们在人体内繁殖，减少它们对人体组织和细胞的损伤。

2、增强身体的抗氧化能力。

人们冲泡饮用桑叶茶后，还能吸收丰富的异黄酮，这是一种类似人参皂苷的营养素。对人体有明显的滋补作用，可防止人体内的氧化反应，加速人体内过氧化脂质、自由基等有害物质的代谢。经常喝酒可以增进健康，延缓衰老。

3、利尿消肿。

桑叶茶也是一种能改善人体肝肾功能的保健茶。人们冲泡饮用后，可以改善肾功能，加速尿液的生成，促进多余水分的代谢。对肾炎、肾功能不全、排尿不良、人体水肿有明显的预防和缓解作用。此外，桑叶茶还能促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡，防止有害细菌滋生。对人体腹痛、腹泻、便秘有明显的调理作用。

二、桑叶茶的副作用。

桑叶茶对人体有很多好处，但喝的时候也有一些副作用，尤其是那些感冒体弱的人。喝了桑叶茶后会加重身体不适的症状，容易引起腹痛腹泻。另外，女性如果在经期喝桑叶茶，会导致月经不调，这是人们在喝桑叶茶时不能忽视的副作用。