不要早晨起床后空腹喝茶，吃过早餐后，适当喝茶还是可以的。上午喝有助于提神的茶，如绿茶，花茶或保健茶等。

空腹喝茶会增加肾脏功能负担，同时影响血液粘稠度和正常循环工作。这样肯定会有害于身体健康啊！

如果一大早一定想喝茶，那也要先吃点主食，如点心饼干之类的，当然最好是日常早餐食物。然后接着可喝杯保健养生茶。再晚些时候，上午时间，可喝其他提神茶。要学会控制饮食习惯，非喝茶时间不要随心所欲，那样不利于健康。

总而言之，早晨的喝茶时间点自己一定要把握好。