三伏天，谁适合喝红茶？（三伏天适合喝红茶吗）

导读：喜欢红茶的人很多，而且红茶是一种较随和的时尚饮品，可以根据自己心情，来调节红茶的口感。那么夏天可以喝红茶吗？谁适合在夏天喝红茶呢？

红茶的发酵

红茶制作过程，没有过度的萎凋和高温炒茶，通过前发酵把茶叶的各种物质充分协调，所以茶叶的协调性非常好，不仅含有丰富的维生素、钙、镁、磷等营养成分，且刺激性非常小，对于很多人来说，如果利用夏天天气热，好好地喝红茶，不仅同样能够起到很好的促进消化、增进食欲，利尿消肿等等效果。特别是夏天喜欢喝冷饮来帮助降温防暑的人，可以用红茶来调节一杯喜欢的冷饮，还可能暖暖胃。喝红茶吗

对于寒性体质的人来说，夏天饮红茶再好不过，天气的外热，再加上红茶的暖性，可以大大增加体内的热量和热能，通过阳气来达到阴阳调合，让身体尽可能实现平衡。当然了，天气这么热，如果你是热性体质的人，不建议你喝红茶，但如果你特别喜欢喝红茶，建议你可以加一些自己喜欢的口感的凉性调品，再冷藏或者冷冻一下，也是一杯上等建议饮品。

三伏天，谁适合喝红茶？

夏天不管喝什么茶，还是需要能璋止渴消暑，又由于天气热，很多人喜欢冷饮，不喜欢茶叶的热汤，而因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能较好地剌激唾液分泌，让口腔生津且获得滋润，鱼和熊掌如何兼得，其实也不复杂，把自己喜欢的茶【茶性非常凉的茶不建议】，泡好茶汤后，冷藏在冰箱里，让温度下降到你喜欢的温度【冰凉感】再喝。

当然，如果你不介意茶汤的温度，一是建议你热饮，因为通过热量的交换，可以将体内的热量和污毒物一起排出，这样更有利于体内实现生理平衡，达到夏天排毒和排湿气的作用。

如果你有湿气，特别是因寒而长期积累的湿气【常年在冷的湿的地方，或者吃海产品，或者你常喝冷饮或者冰啤酒】，更应该利用一年之中最热的三伏天，加上热量较足的茶，尽可能加大体内的交换，利用阴阳交和原理，阳进阴出，阳强阴退。

如果你属于正常体质，又特别想在夏天喝一杯红茶，建议你可以这样组合喝。

红茶+蜂蜜

方法：将红茶先冲泡好，放置晾到约60摄氏度温度时再依照个人口味添加蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

效果：能够帮助润肠排毒，抗菌消炎。

红茶+白茶

方法：适量的红茶加适量的新白茶【如果你喜欢蜜感，建议用陈三年，如果你喜欢花香，建议用新茶，同样都有调节红茶火性太暖的功能】，建议用银针或者顶级牡丹，具体比例，大家手动调节，找到自己喜欢的口感为宜，这也是跨茶类的拼配，当然也可以试试绿茶。

效果：冷暖调节、不热不燥。

红茶+柠檬

方法：将红茶先冲泡好，然后将新鲜的柠檬切片放入1~2片柠檬片继续冲泡即可。也可以使用干柠檬片。

效果：能够帮助解暑开胃、促进吸收、清热化痰、美白肌肤。