生茶茶性寒凉，茶內物质饱满，适宜干燥人群、疲劳人群、精神不佳人群，其次上班族也可长期饮用，有助于消除困意，缓解疲劳；而熟茶性温，汤色红褐，适合寒冷人群、食欲匮乏人群饮用，其次长期面对电脑的人群也适合饮用，不仅能温暖身体，同时也有生津解渴的效果。

生茶和熟茶的适合人群：

1.寒凉体质

平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，女性偏多，最宜饮温热性茶品。

2.肠胃不好

现代都市人，由于烟酒、熬夜、进食不规律、油腻等多种原因，很多肠胃不好。饮用温顺平和的熟普，能起到护胃的作用。

3.免疫力较差

熟茶有血管舒张、血压暂时下降和脑部血流量减少等功效，发酵加工过程中微生物作用产生多种物质，对提高人体免疫系统发挥了重要作用，适合一些免疫力较差的人群。

4.减肥爱美

普洱熟茶对减少类脂化合物，胆固醇含量有良好效果。

茶叶中含有儿茶素类化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。长期饮用熟茶有缓解肥胖及美容的功用。

5.办公白领

办公室的白领，泡茶讲究便利性和功效性。熟茶甜滑苦涩味低，大众接受度高。

且茶多酚、咖啡碱含量相对较少，既能有效提神又不至于兴奋过度，午睡起来泡一杯，非常适合办公品饮。

结语：

不管是生茶还是熟茶也好，不宜过多饮用浓茶，尽量以清淡为主，隔夜茶及凉茶也不宜饮用，以免导致腹泻。