常喝正山小种红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。正山小种红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率等作用。

常喝正山小种红茶的六大作用

作用一、美容

正山小种具有美容的作用，从而能够有效保养肌肤。因为正山小种红茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的功效，在海外被称为“美容茶”。

作用二、去脂减肥

正山小种具有去脂减肥的作用，对于肥胖人士来说是极好的茶品。因为正山小种与脂肪的代谢关系密切，茶叶经过独特的发酵过程生成了新的学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而具有减肥的功效。

作用三、消食健胃

正山小种具有消食健胃的作用，从而有助于调节肠胃功能。因为正山小种味性温和，在适宜的浓度下，饮用对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的红茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

作用四、抗衰老

正山小种具有抗衰老的作用，从而能够有效延年益寿。那么经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。正山小种中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。

作用五、防辐射

正山小种具有防辐射的作用，从而能够有效减少辐射的伤害。那么据广东中山大学何国藩等用正山小种红茶进行的研究结果表明，饮用正山小种红茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

作用六、缓解水肿

正山下种茶叶中含有咖啡碱这种黄嘌呤生物碱化合物，而咖啡碱能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，达到解毒功效；而起咖啡碱会刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的功效；同时在咖啡碱的作用下，人体可以调节体温，维持体内的生理平衡；同时由于咖啡碱与芳香物质的联合作用下，可以增加人体的排尿量，有利于体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等的排出，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

常喝正山小种红茶的注意事项

1、正山小种不适于放凉饮用，容易影响暖胃功效，且放置时间过长的话，营养含量会大大降低。

2、不宜饮用新采摘的正山小种茶，新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，容易诱发肠胃病。

3、不能用正山小种茶送服药物，人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用。

4、神经衰弱、心脑血管病等患者禁止饮用正山小种茶；不宜在睡前或空腹时饮用正山小种茶。

正山小种可以说是大家非常熟悉的一款红茶，因为它是世界红茶之鼻祖。当然，红茶也是日常生活中饮用最多的一种，而长期喝茶的人，抵抗力强，身体健康，因为茶叶中富含多种营养作用，尤其是红茶，由于是全发酵的，营养物质更多更全。常喝正山小种的保健作用显著，但喝茶也有讲究，要注意以上几点事项。

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