景物诗人见即夸，岂怜高韵说红茶。红茶是市面上最为常见的时尚饮品，口感醇香可口，齿间久久留香，且红茶内含有很多营养成分，具有很高的保健功效与作用，深受好茶者们的喜爱，具体喝红茶有什么好处，一起来了解一下吧。

喝红茶的好处

1、消炎解毒

红茶中的多酚化合物，具有一定的消炎功效，茶多硷又能吸附重金属和生物硷，沉淀分解起到解毒的作用，在民间也常有使用红茶茶汤来涂抹褥疮和香港脚的做法。

2、利尿消肿

红茶中的咖啡硷和芳香物质，联合作用以增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，有效抑制肾小管对水的二次吸收，利尿消肿。

3、缓解疲劳

大部分茶叶都具有提神醒脑的功效，但是红茶中咖啡碱能够兴奋神经中枢，帮助提升注意力，使思维更为敏捷，增强记忆力。促进血液循环的同时，增强心脏动力，更好的提升身体素质。

4、养胃护胃

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化镁的作用下促进反应速度，减小对胃部的刺激，起到养胃的效果。

适宜饮用红茶的人群

1、容易疲累的人

红茶中所含有的咖啡碱成分，能够兴奋神经中枢，帮助饮者消除疲劳，振奋精神，增强思维等，特别是久坐办公室的上班族，经常饮用红茶效果显著。

2、尿路不畅的人

在以上介绍中，提到了红茶有利尿消肿的功效，对于尿路不畅的人群来说，可以是非常适宜饮用的佳品。

3、心脏病患者

研究发现，每天饮用红茶能够增强血管的舒张度，对心脏病人来说，能够起到一定的辅助治疗作用。

喝红茶有什么好处，可以说是不胜枚举，红茶作为温和的发酵型茶叶，适宜很多人饮用，不过物极必反，再好的东西也都具有双面性，所以在日常生活中，切记一定要适量饮用。