喝茶叶茶的好处和坏处

如今，喝茶叶茶已经不再是只有老一辈才会做的事情了，很多的年轻一代也加入到喝茶叶茶的大军当中了，茶叶茶并非单指某一种茶类，除了我国的六大茶类之外，其实也有包含非常多的调配型茶饮，茶叶与茶叶之间的搭配，或者是茶叶与中药材之间的搭配，甚至是茶叶与花茶还有中药材之间的搭配，都有不同的好处，当然，也有某些部分人群，喝茶叶茶是有一定坏处的，这个大家一定要注意。

喝茶叶茶的好处

可以减肥

茶叶茶中含有大量的儿茶素，咖啡碱，叶酸，泛酸类等多种成分，因此茶叶茶具有抑制肥胖症，并且消脂减肥的功效，在一定程度上，茶叶茶还可以起到解除油腻感，帮助消化的作用。

可以降压

茶叶茶有助于预防心脑血管方面的疾病，因为茶叶茶通过扩张血管的作用个，起到调节血压的功效，加上血管中的胆固醇以及油脂含量降低了之后，血管的状态更好，抵抗力更加，还可以起到平衡血糖，降低血脂的功效。

喝茶叶茶的坏处

缺铁性贫血症

喝茶叶茶的时间点要选对，不能选择在餐后的1-2个小时内饮用，不然在茶叶茶中的鞣酸物质会导致食物中的蛋白质产生沉淀，成为果冻胶样物质，容易造成消化不良之外，还会导致缺铁性贫血的情况发生。

加重心肾负担

大家在喝茶叶茶的时候，一定不能喝过浓的茶叶茶，过浓的茶叶茶，会加重心肾器官的负担，引起身体不适的症状之外，还有可能导致血压不断升高，心脏衰竭的副作用产生，大大损害健康。

喝茶叶茶是一种良好的习惯，适量喝可以起到一定的好处，但是如果是某些人群，对于一些茶类有过敏反应，或者是过量喝茶叶茶的话，很容易就会诱发对身体不利的坏处了，大家在喝茶叶茶的时候，前期可以先浅尝一下，没问题后再加大饮用的力度，这样操作比较安全哦！

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