三类人适合饮用普洱茶：1、寒凉体质的人，饮用普洱熟茶有利于改善体质；2、肠胃不好的人，饮用普洱熟茶有助于养胃、护胃；3、中老年人，喝普洱茶可以帮助降三高。

1、寒凉体质

体寒的人适合喝普洱熟茶，平时怕冷，四肢不稳，体温偏低的人就是寒凉体质，熟茶的茶性温和，有温补的作用，喝一杯温热的熟茶，在茶中加入枸杞或红枣，有助于改善体质。

2、肠胃不好

如果肠胃不好，经常消化不良，十分适合饮用普洱熟茶。在适宜浓度下喝温顺平和的熟普，没有刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶汤进入肠胃后会形成一层对胃有益的保护层，起到养胃、护胃的作用。

3、中老年人

很多中老年人有着三高的问题，有降三高的需求。而普洱茶有着舒张血管、降低血压等生理效果，所以对于中老年人有着很好的养生作用，尤其适合高血压、动脉硬化的人群饮用。