今天普洱茶小编给各位茶友们整理了[安吉白茶的效用及忌讳症],和小2cha一起往下看吧：

安吉白茶，外形挺直略扁，色泽翠绿冲泡后，有生津止渴的效用，能够促进肝脏合成凝血素，有着防衰老的功效。喝安吉白茶还能降血压、降低血脂、降血糖、还能防护神经细胞，对脑损伤有很大的帮忙，另外还能达到抗癌防癌的效用，相关的介绍瑞安！

安吉白茶的营养成分

安吉白茶内含丰富的营养保健成分，并在加工过程中得到最大程度的保存和发挥，现代科学的研究与分析说明，安吉白茶包含各种维生素、磷、钾、钙、铁、硒、锌、锰等微量元素、18种氨基酸，并且氨基酸总量达10.6％。

其中，L-茶氨酸达5％，茶多酚15.4％，儿茶素13％，嘌呤碱2.8％，硒0.2mg/kg，锌54.5mg/kg，硒占比明显高于其他茶品，营养保健成分十分丰富。

安吉白茶的功效

1、降三高

安吉白茶当中的氨基丁酸则是能够降低人的身体三高的天然物质，它能够在人的身体的神经系统中进行传输，达到降低三高的效用。

2、安神镇定

常喝安吉白茶能有效消除神经紧张，安神镇定；女人常喝安吉白茶还能缓解经期综合症。

3、加强抵抗能力

安吉白茶中氨基酸占比高出通常茶一倍，为6.5%左右，茶氨酸能加强血液免疫细胞干扰素分泌量，提高人的身体的抵抗能力。

4、提高记忆能力

安吉白茶不但能修复坏死的脑细胞，更能达到提高记忆能力的效用，对脑损伤和老年痴呆症有一定帮忙。

5、利尿

安吉白茶当中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，降低有害物在肾脏中滞留时间。

6、美容护肤

用安吉白茶茶水洗脸敷脸能消除面部的油腻，收敛毛孔，有着消毒、补水、灭菌、抗皮肤老化、降低日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、瘦身

茶叶内所含咖啡因能促进人的身体的新陈代谢，辅助减重，通过儿茶素又能有效抑制脂肪堆积，预防肥胖。

8、清热

安吉白茶性寒凉，因此有生津止渴、清热解暑的效用。

9、清肝明目

安吉白茶中包含丰富的维生素A和一些对眼睛有利的物质，因此对于眼睛有不错的防护效用。

喝安吉白茶注意的问题

需要注意的是，安吉白茶应该适量饮用，不适合过度，不然比较容易损伤体内的精血，对自己的身体不利；不用空腹饮用，避免损伤脾胃；不用在晚上或者睡前饮用，避免影响睡眠；不用饮用变味的安吉白茶。

冲泡安吉白茶注意的问题

1、茶器的选择

茶器的特殊性，是冲泡出一手好茶汤的关键，无论是任何的茶叶，都需要选择到合适的茶器去冲泡，如此以来才有利于茶叶的冲泡；个人建议，冲泡安吉白茶，能够选择用透明的白色玻璃杯，如此以来能够不错的去观赏到茶叶舒展的形态美，还有观赏茶汤颜色。

2、用水

冲泡茶叶，水质是关键，选择到一手好水，那么冲泡了之后的茶汤滋味清澈甘冽，美味至极。比较好是选择用山泉水、井水冲泡是比较合适的；而冲泡的水温不能够太高，通常选择用80度左右的水冲泡就可以。

3、茶叶、茶水比例

泡茶的那时，需要注意茶叶和水的比例，不能够多，都不能够少，否则都会影响茶水的味道、质感。通常茶叶、茶水的比例建议在1：5就可以，如此以来冲泡了之后的茶汤品质好。

总之，常喝安吉白茶能防辐射，能除脂解腻，有着瘦身美肤等效用。安吉白茶虽然功效多，但也有相应的忌讳，例如头遍茶不能喝，还不能空腹喝，胃寒的患者禁止多喝，会引发胃肠不适。

安吉白茶，是一种非常特异的茶种，它是特定的优良生态环境条件下造成的变异茶树，归属于“低温敏感型”茶叶。安吉白茶茶树的叶片，在温度10~23摄氏度的那时，是白色的；当温度阈值高于23摄氏度，茶叶就会变成绿色。因此安吉白茶通常在3月中下旬到4月中下旬，只有不足一个月的采摘期。只有白化期采摘的茶叶才能被制成安吉白茶，采摘标准为一芽一叶初展至一芽二叶。对于这种“特殊”的茶叶，当咱们谈论安吉白茶牌子时，安吉当地的原生态牌子就相比较较正宗，因此选购时尽量选取当地安吉白茶茶叶牌子，如此以来选购到正宗的安吉白茶的几率也更高些。

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