八宝茶不但口感好，营养价值也极高，它不但能滋养身体还能补益气血，想知道喝八宝茶的好处还有哪些么？今天小编就为大家带来了八宝茶具有提神醒脑、养肝明目、补益气血三大功效！

一、八宝茶的功效与作用

1、提神醒脑

八宝茶不单滋味甘甜，还是一种能提神醒脑的健康养生茶，然后冲泡饮用八宝茶以后能吸收多种微量元素和氨基酸才能吸收一些矿物质，这些物质可以促进脑部发育，更能提高人类脑细胞活性营养神经元，能让人的脑神经处于兴奋正常状态，可以让人们保持头脑清醒。

2、养肝明目

八宝茶中不单加入了红枣和桂圆，还会加入适量的枸杞和菊花，这些都是能养肝明目的中药材，人们冲泡饮用八宝茶以后能增强肝脏解毒功能，并能阻止病毒对人类肝脏产生伤害，而从中医角度看，人类肝脏与人类的视神经又是息息相关的存在，所以人们经常冲泡饮用八宝茶，不但能保护干燥，还能预防视力下降，保护眼睛。

3、补益气血

八宝茶中使用的红枣桂圆以及枸杞等食材都含有丰富微量元素铁，而且它们对人类造血功能有明显影响，可以提高人体造血能量，增强人体内血红细胞的数量与活性，经常冲泡饮用能补益气血，也能预防缓解贫血对人类的面色暗黄和气血亏损都有良好调理作用。

二、喝八宝茶有什么好处

吸收丰富营养是人们喝八宝茶的最大好处，人们冲泡饮用八宝茶不单能吸收丰富葡萄糖，还能吸收一些多糖和多种氨基酸以及丰富的矿物质，这些物质对维持人体正常代谢都有极大好处。八宝茶中还含有丰富的类黄酮和酚类化合物，这些物质能阻止人体内氧化反应发生，并能增强人类的抗衰老能力，所以延缓人体衰老也是喝八宝茶的重要好处。