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莓茶有清热解毒、润肺止咳，消肿的功效，辅助调节血糖、血脂，促进毒素的排出等。莓茶有不含茶碱、咖啡因和鞣酸、能辅助药物吸收的特性。莓茶不宜久泡、过浓和过量饮用，不建议孕妇、幼儿、胃寒等人群饮用。

莓茶的功效与作用及禁忌

莓茶又被称为长寿茶，是一款保健饮品，莓茶中的黄酮有着清热解毒、润喉止咳、消肿的功效，对咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽等症状起到改善作用，还能辅助调节血糖、血脂和软化血管。以及有利于调理肠胃，促进体内毒素排出。

莓茶不含茶碱和咖啡因，饮用后不会导致神经兴奋，睡前饮用一点莓茶还有助于改善睡眠质量的作用。搭配中西药服用，能起到辅助吸收药物成分的作用。莓茶同样不含有鞣酸，即使是饭后饮用，也不会影响人体对蛋白质的吸收转化。

莓茶忌久泡，久泡的莓茶很有可能发生变质，滋生病菌。饮用莓茶要适量，一次取1-2克的量即可，茶水不宜过浓，也不宜饮用过量，不然会引起肠胃不适，增加身体负担。孕妇、幼儿、胃寒以及正在服用药物的人群不建议饮用莓茶。

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