大家都知道，安化黑茶是一种发酵茶类，香气浓郁、醇厚，芳香持久，并且陈年的安化黑茶即有一种药香，还夹带一些花草木的香，所产生的陈化物质，对人体健康是非常有益的，是一种被公认的健康佳饮，也是茶叶类中品级非常高的茶叶。但不少的茶友们和小茶姐姐反应，称喝了安化黑茶引起便秘。但事实上，喝安化黑茶会引起便秘吗？下面一起来看看。

喝安化黑茶便秘？

安化黑茶，是一种后发酵茶类，有排除身体垃圾、清理肠胃道的功效，部分人群在饮用安化黑茶后，出现了一些身体异常反应，比如便秘、肠胃不识，其实这些都是正常反应，毕竟每个人的身体情况不一样，这样的问题可以得到改善，大家没必要过于的去担心哦。出现便秘的现象，那么可以停止饮用安化黑茶即可。

很多人饮用安化黑茶后，出现便秘的现象，都会选择用一些药物来解决，当然也可以多喝一些温开水，活性多吃一些富含有纤维素的水果、蔬菜来解决。此外，饮食上还需要清淡一些，少吃辛辣刺激的食物，避免出现难以消化的现象，从而给肠胃带来负担哦。

喝安化黑茶需要注意什么？

1、孕妇不可以喝

黑茶内含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质对于腹部中的宝宝是不健康的，所以为了让胎儿可以健康的发育生长，避免咖啡碱对胎儿产生刺激，所以孕妇不建议喝茶。

2、空腹状态下不可以喝茶

人在空腹的状态下喝茶的话，那么很容易出现“醉茶”的现象，比如恶心、发胃、呕吐等，所以喝茶的时间，一定要选择在饭后，最好是饭后一小时喝茶。

3、太瘦、营养不良、素食主义者不要喝茶

黑茶去除脂肪的效果是非常好的，但这也代表它会影响身体对于蛋白质的吸收，因此对于那些太瘦、营养不良、素食主义者来说，喝茶一定要有节制哦。

4、哺乳期、月经期间不可以喝

女性在哺乳期、月经期是不可以喝茶的，否则会导致过量的咖啡碱进入乳汁内，会对小孩子产生兴奋作用；月经期间的女性不建议喝茶，都在影响月经。

5、失眠者、神经衰弱者不可以喝

失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

6、贫血，缺铁性贫血不要喝茶

为什么这样说呢？主要是因为黑茶中的鞣酸成分，会和铁铁元素结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

7、患有特殊疾病的患者不宜喝茶

身体患有某些疾病的时候，是不建议喝茶的，尤其是不可以喝浓茶，因为黑茶内含的茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，会干扰身体机能的正常运作。

以上就是关于安化黑茶引起便秘，饮用黑茶的注意事项介绍了。以后大家在喝黑茶之前，一定要先了解清楚自己的身体情况，再选择是否适合饮用黑茶哦。祝大家健健康康的哦。