铁观音喝多久能减肥(喝铁观音能减肥减油脂吗)

作者:阿斌 时间:2022-11-09 阅读:872

铁观音安溪铁观音是地理标志保护产品,中国驰名商标。更多知识,请关注普茶网。还被评为外商最喜爱的中国品牌(第三位,海尔、格兰仕)。更多茶文化,请关注我们茶网。纵观古今,安溪铁观音之所以能屡获殊荣,与其独特的品质息息相关,密不可分,那铁观音喝多久能减肥呢?下面我们就一起来认识一下吧!


铁观音喝多久能减肥


铁观音茶的减肥原理


医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中尤以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症功效显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”,安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。


喝铁观音茶辅助减肥


经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,多方证据表明安溪铁观音具有帮助消化、排毒清肠、消除油腻、减肥健美等显著功效。有很多人想完全依靠喝铁观音茶或其他茶减肥,个人建议不宜有这样的想法,虽然说铁观音茶是可以帮助减肥的,但是你要知道只要是纯天然的茶叶,所含有的都只是微量元素,所以功效都不会太明显,最好是用来辅助减肥。


铁观音恰恰是有着燃烧脂肪和降低胆固醇的作用,所以能达到瘦身功效。而铁观音的排毒作用也是很大的,排毒好肠胃好的人脸色气色会越来越好。另外铁观音还有着抗衰老的作用,平常多喝铁观音养生相信对你的身体和气色都有很大帮助。


喝铁观音的功效


1、排毒养颜


清香型的铁观音虽说不能达到清理肠胃的功效,但是可以有效帮助稀释血液,促进体内毒素的排出,所以说夏季喝铁观音具有排毒养颜的功效。


2、缓解“三高”


喝铁观音可以起到一些连药物也无法达到的降“三高”保健功效。


3、增强免疫系统


增强自身免疫系统,有效预防感冒无疑也是喝铁观音的一个功效。


4、减少心血管疾病突发几率


铁观音茶富含了维生素、氨基酸以及生物碱等营养成分,可以有效清肝明目,减少心血管疾病的突发几率,非常适合喝。


铁观音的冲泡步骤


1、首先取适量的铁观音茶叶,然后放置到盖碗中,再用沸水冲泡铁观音。


2、冲泡沸水之后,用盖子刮去茶水的泡沫。


3、然后快速的将茶水冲倒在公道杯中,但记得公道杯上要放过滤网,这样可以将碎茶叶过滤掉,因为第一道茶水主要是为了洗茶,因此,一般第一道茶都不喝,而是以快速冲泡比较好。


4、接着用公道杯中的第一道茶水来冲洗过滤网和茶杯。


5、洗好杯子之后,再次用沸水来冲泡第二道茶水,这次要盖上盖子。


6、一般来说,第二道茶通常要浸泡15秒钟,这样才能够出水,再将茶水倒在公道杯中,当然,也可以根据个人的喜好来稍作调整,喜欢喝淡茶,可以延长点时间,喜欢喝浓茶可以缩短点时间。


7、接着将公道杯中的茶水倒入每个茶杯中,品饮。


8、最后再细细的品味铁观音的韵味,喝完之后,再揭开盖碗来冲泡下一道茶水。


铁观音的香从何而来


铁观音的原料鲜叶不是像绿茶一样的新鲜芽尖,而是采摘成熟得2~3片茶树新梢,经过晾青、晒青、做青、炒青、揉捻、烘干等一系列工艺而制成。在这一系列的工艺之中,做青环节的摇青最为关键,它决定了铁观音毛茶的品质。所谓摇青,分为手工摇青和机器摇青,工艺原理都是一样,就是将茶树鲜叶放在一起不停的摇晃,叶片之间相互摩擦,使得叶缘细胞受损,水分蒸发,再进行摊置。摇青与摊置相间进行,平衡水分,促使多酚类物质不断氧化,茶叶芬芳物质释放重新组合并集聚。铁观音的香气就形成于此环节。


当然,铁观音的香气形成是多方面因素共同作用的结果,跟铁观音的品种也有很大的关系。也正是因为这种独特的香气,才使得铁观音一经问世就迅速传播和发展。品质纯正的铁观音的香,来源于茶叶本身和制作工艺,并非人为添加香料造成。只要正宗途径购买的茶,基本可以排除这样的顾虑。


注意:饮茶减肥本就是一种辅助作用,并不能真正的减肥,要想减肥的话还是需要运动及其饮食的配合,及其长期的坚持!


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