喝山楂水的好处有很多，包括开胃消食、清肠排毒、美容养颜、保护心脏、减肥瘦身等等。“喝山楂水我真的瘦了”这是一些人的亲身经历，那么山楂减肥法一周瘦十斤有可能吗？下面就来谈一谈。

喝山楂水减肥原理

1、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。

2、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。

3、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。

山楂减肥法一周瘦十斤

山楂减肥法一周瘦十斤是不太科学的，体重在短时间内减少太多也不利于健康。并且，喝山楂水只能辅助减肥，想要成功减肥，还需要合理控制饮食，减少脂肪摄入，粗细均衡搭配。更重要的是坚持运动，促进的新陈代谢，燃烧脂肪，这样才能瘦下来。