可以适量喝乌龙茶。乌龙茶是经过半发酵加工制成的茶叶，茶性平和，寒性人群可以适度、适量饮用，但清香铁观音发酵程度较低，不宜多饮，其次乌龙茶品种众多，有凤凰单丛、浓香铁观音、陈香铁观音、大红袍、水仙、肉桂等品种，可根据自身实际情况、茶品特色进行选择。

单丛和铁观音都是乌龙茶，从发酵程度上说，算半发酵茶，介于绿茶和红茶之间的青茶。

乌龙茶因为是半发酵，所以在口感上和风味上，有很大的发挥、转化空间。制茶时发酵多一点少一点，焙火轻一点重一点，不同的人制作，呈现出来的风味区别就很大。

而市面上大部分的铁观音都是新工艺的。也就是说焙火轻的，焙火轻的结果就是茶偏寒，汤色偏青黄，香是很香的，但如果是体质寒的人喝就会觉得越喝越冷。

而传统做法的铁观音，焙火重，汤色偏红，喝着热、暖，体寒的人喝着就正正好好。但是这种传统做法一是贵，二是早先喝绿茶的人多，不接受这种口味。可能是为了迎合人们的需求，市场上大部分流转的都是新工艺铁观音。

如果是女生或者体寒的同学要喝茶，我就很推荐从传统工艺的乌龙茶入手，尤其是乌龙茶中的岩茶，因为焙火很重，更很适合体寒的人。

而岩茶，是乌龙茶也就是青茶的一种，最有名的是武夷山岩茶，武夷山方圆60公里，三十六峰、七十二洞、九十九岩，岩岩有茶，而且茶以岩名，这也是岩茶名字的来历。

因此喝一些炭焙、发酵程度较高的茶叶，更适合寒性体质的女性。