蒲公英乌龙茶内含丰富的微量元素以及营养成分，有降温解暑、补水利尿、缓解火气的功效，可帮助肠胃消化，加快身体代谢速度，有通便利尿、缓解疲劳与困乏、滋润嗓子的功效，但肠胃虚寒者禁忌饮用，其次禁忌饮用隔夜茶以及凉的茶汤。

蒲公英乌龙茶的功效：

1.清热去火

天气比较炎热的时候，身体很容易上火而导致一系列症状出现，这个时候适当饮用蒲公英乌龙茶可起到清热去火，解暑补水的作用。

2.助消化

蒲公英为缓解胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等皆可以饮用，同时蒲公英搭配乌龙茶，可促进消化，改善食欲，有较好的健胃助消化功效。

3.通便利尿

便秘似乎是现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的诱因，蒲公英乌龙茶中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定的功效，同时能加速身体的新陈代谢，加速毒素的排出。

4.提高免疫力

常喝蒲公英乌龙茶能够提高人体的免疫力，抗击细胞的非正常分裂，同时起到抗氧化、抗衰老的好处。

蒲公英乌龙茶的禁忌：

1.脾胃虚寒人群禁忌饮用

由于蒲公英是一种寒性的物质，它能够帮助身体清热解毒，而腹脾胃比较虚弱者禁忌饮用，如果持续饮用一些寒性食物会导致脾胃更加损伤，所以这类人在平时要尽量避免喝蒲公英乌龙茶。

2.隔夜茶禁忌饮用

蒲公英乌龙茶适合开水冲泡，温和饮用，禁忌饮用搁置时间很长的茶汤，因为长时间暴露在空气中的茶汤易滋生细菌，饮用可能会导致腹泻。