中国的茶文化历史悠久，而我国的茶类也有非常多种，比如红茶和绿茶是最常听的两大茶系，但有的人可能对这些茶类傻傻分不清，像乌龙茶也是很多人知道的，那么乌龙茶是红茶还是绿茶呢？

一、乌龙茶是红茶还是绿茶？

乌龙茶是青茶。

乌龙茶在日常生活中，很多人都听说过它的名字，但是大部分的人都以为它是某种茶，其实乌龙茶也称青茶，具有鲜明的汉族特色，为中国六大茶类中特有的茶类，介于不发酵的绿茶和全发酵的红茶之间，属于半发酵茶。因此，乌龙茶既不是红茶，也不是绿茶，它是青茶。

二、乌龙茶什么季节喝最好？

乌龙茶秋季喝最好。

乌龙茶适合什么季节饮用的话，一般都取决于它本身的食物属性。那么乌龙茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类。而在秋季之时，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、嘴唇干裂，即中医所讲的“秋燥”。此时，喝上一杯不寒不热，性平和的乌龙茶，有助于润肤、润喉、生津、消除体内积热，让机体适应自然条件变化，以消除夏天余热，是再好不过的好办法了。因此，乌龙茶在秋季喝是最好的。

三、喝乌龙茶有什么好处？

1、抗衰老

喝乌龙茶有抗衰老的好处，从而有助于保持青春容颜。那么延缓衰老的临床实验提示，乌龙茶能提高SOD酶活性，对皮肤具有一定的保健作用。每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏。

2、降血压、降血脂

喝乌龙茶有降血压和降血脂的好处，从而能够有效避免相关疾病。那么经研究发现，乌龙茶有助于降低高血压和高血脂。每天喝乌龙茶的人要比其他人降低血压的机会多45%。动物实验表明，乌龙茶可以有效防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化的作用。同时，它含有燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，有效促进减肥。

3、防癌症

喝乌龙茶有防癌症的好处，从而能够有效避免癌细胞的侵袭。因为乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。对大白鼠的实验也证明了，被注入乌龙茶的大白鼠要比未注入的患癌率高很多。充分说明了乌龙茶的抗癌功效。