绿剑茶的功效作用和禁忌！

绿剑茶是一款相当不错的绿茶，由于是没有经过发酵的，所以里面所含的鲜叶天然物质是非常丰富的，适当饮用对身体健康大有好处。不过，想要达到养生保健的目的，那么我们需要避开一些相关的饮用禁忌，这样才可以从中吸取营养，才可以促进身体健康。下面一起来看看，关于绿剑茶的功效作用和禁忌。

绿剑茶的功效作用和禁忌！

绿剑茶的功效作用

1、抗衰老的作用

绿剑茶内含有丰富的茶多酚物质，这是一种强而有力的抗氧化剂，对我们身体内的自由基有清除的作用，可以有效的抵抗衰老，所以平时常喝些绿剑茶，是可以帮助抗衰老、延缓衰老的。

2、对心血管疾病的作用

生活中经常饮用一些绿剑茶的话，是可以有效的提升身体的代谢功能的，可以有效的分解身体内的杂质，促进血管的畅通，对预防心血管疾病有很好的作用哦。

3、抗菌消炎作用

常喝绿剑茶，对身体内的细菌、病毒都有很好的抵抗作用；主要是因为绿剑茶内的茶多酚有很好的收敛作用，可以抑制病毒细菌，并且还不会影响肠胃益生菌的生长，对消炎、止泄都有很明显作用。

4、提神醒脑作用

饮用绿剑茶，对困顿的精神有很好的提升作用，主要是因为绿剑茶内含丰富的咖啡碱成分，是一种中枢神经兴奋剂，可以刺激大脑皮层兴奋，达到提神醒脑、清心精心的作用。

5、利尿排毒作用

喝绿剑茶对于肾脏也有很好地作用，它能刺激肾脏境况的排泄，让肾脏过滤的效果加强，从而尽可能的减少有害物质在肾脏中滞留的时间，保护肾脏健康。

6、清热降火

绿剑茶是没有发酵的，里面所含的茶多酚、维生素、氨基酸、无机物质很丰富，适当的饮用，是可以刺激口腔产生唾液，产生清凉感；并且茶性偏寒的绿剑茶，夏季饮用有清热降火的作用哦。

1、晚上睡觉前不要喝

之所以不建议晚上睡觉前喝绿剑茶，主要是因为它的咖啡碱可以刺激大脑中枢神经，增加大脑皮层兴奋，如果晚上睡觉前喝的情况下，往往是很容易影响到睡眠的。

2、空腹情况下不要喝

在空腹的状态下不应该饮用绿剑茶，主要原因是因为绿剑茶内含的鞣酸、茶多酚物质，对我们的胃部会造成一个较大的刺激作用，在空腹状态下饮用，刺激更加大，所以大家一定要记住这点。

3、缺铁性贫血者不要喝

这类人群之所以不建议喝绿剑茶，是因为茶叶中的鞣酸物质，会影响身体对铁元素的吸收，加重贫血的症状；所以缺铁性贫血，还有月经期间，都是禁止饮用绿剑茶的。

4、睡眠质量差、神经衰弱者不要喝

对于这些人群来说，尤其是不要晚上睡觉前喝绿剑茶，否则的话会打扰到你的睡眠，严重侵扰你的睡眠节奏哦。

5、痛风人群、结石病患者不要喝

绿剑茶茶叶中含有嘌呤类成分，代谢后形成尿酸，因此痛风病人不宜喝浓茶；而淡茶有助于多排尿，可以促进尿酸从体内的排泄，有助于健康。

以上就是关于绿剑茶的功效作用、饮用禁忌相关介绍了。大家看完以后，都知道这款茶叶的饮用好处是非常高的，但是饮用过程中也需要注意相关的禁忌哦，这样才可以真正吸收茶叶里的营养，才可以促进身体健康。