不规则的作息，常常让你脸色苍白没有气色。古法养生的桂圆红枣茶，每天喝上一杯，轻松让你的气色红润有光泽。今天小编为大家讲解桂圆红枣茶的功效。

1、桂圆红枣茶做法

《黄帝内经》、《本草纲目》这些流传了多年的医术中都有介绍多种补血养气的食物。本仙女最近get了一款纯古方的养生茶，由三种天然的养生植物搭配而成，不仅口感香甜，而且还有着补血养颜的作用，不管是我还是我妈妈喝了，都觉得非常好，早上起来再也不会面色蜡黄或是苍白了。

被誉为是“天然维生素丸”的红枣，补益心脾的桂圆和调节免疫的枸杞，这三种食物的搭配，让喝水本身就能变成一件养生的事情。在追求养生的路上，这三种食材的搭配，不仅效果温和，而且还很显著。

对于桂圆红枣茶，小编建议购买小包养生茶，单独包装，不仅储存起来方便，而且刚好是一杯的分量。每次打开袋子，都能闻到一股来自红枣和桂圆的混合香味，非常的吸引人。

2、桂圆红枣茶的功效

热水冲泡之后，茶汤的颜色会慢慢变得浑浊，但是却不会显得暗淡，清亮又鲜艳的色彩，加上被热水泡发的红枣、桂圆、枸杞，让一杯茶汤给人十足的食欲。红枣中丰富的维生素，有着抗氧化的作用，同时还能促进身体的新陈代谢。我国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣使血中含氧量增强，能够滋养全身细胞，强壮身体，而且性质温和不伤身。

枸杞也有着甜甜的滋味，其中富含的枸杞多糖有着抗衰老和抗疲劳的作用，还能调节免疫功能，搭配上桂圆，益心脾，补气血，假如你经常失眠，感到心绪不定的话，多喝一些桂圆红枣枸杞茶，能够有效的缓解精神的紧张，同时也能促进身体的恢复，让你的身体状态更好。

经典的桂圆红枣枸杞茶，是很经常见的养生茶，早起没精神喝一杯，午后休憩喝一杯，睡前也可以来上一杯。对于90后的老少女们来说，吃火锅的时候也要配上它，才能更好的保养身体。看看朋友圈里别人都在养生了，你是不是也该行动起来了呢？