白毫银针在我国是非常出名的一种白茶，其属于珍品茶类，不仅外形美观，而且内里含有的营养物质丰富，冲泡后滋味香醇可口，常喝对身体的好处多多，但不适当饮茶会对身体产生坏处。下面一起来认识下喝白毫银针的好处与坏处。

【喝白毫银针的好处与坏处】

一、喝白毫银针的好处

好处1、促进血糖平衡 喝白毫银针的好处之一是促进血糖平衡，可见这是一种很好的保健作用。那么白毫银针茶含有一般茶叶都有的营养成分，除此之外还含有人体所必需的活性酶，长期喝白毫银针茶可以提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

好处2、退热祛暑解毒 喝白毫银针的好处之二是退热祛暑解毒，这对于在夏季做保健茶喝相当适合。因为白毫银针茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白毫银针茶水，很少人会中暑。白毫银针茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。

好处3、预防夜盲症与干眼病 喝白毫银针的好处之三是预防夜盲症与干眼病，可见它对保护视力，保护眼睛是很好的茶品。那么白毫银针茶存放时间越长，其药用价值更高。白毫银针茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

好处4、防辐射 喝白毫银针的好处之四是防辐射，对于日常生活中的辐射可以有效减少。因为白毫银针茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白毫银针茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白毫银针茶，有利于保护眼睛、健体。

二、喝白毫银针的坏处

坏处1、过多服用损伤身体的精血 喝白毫银针的坏处之一是损伤身体的精血，但会出现这种情况的前提是过多的服用才会如此，并且也会令脾胃更加的寒性。长期服用，患者的脸部会变得面黄肌瘦，同时食欲大减，甚至出现呕吐的情况。

坏处2、空腹服用对肾脏健康不利 喝白毫银针的坏处之二是对肾脏健康不利，但会出现这种情况的前提是空腹直接服用才会如此，因为茶水会直接进入肾经，对于肾脏健康非常的不利。

坏处3、服用劣质茶对身体健康损害大 喝白毫银针的坏处之三是对身体健康损害非常大，但会出现这种情况的前提是服用到了劣质的茶叶。因为劣质的茶叶中含有大量的污染残留物，并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小，但是并不代表沉积之后不会损害健康。

坏处4、茶叶中的有害金属物质沉积可能导致慢性中毒 喝白毫银针的坏处之四是有可能导致身体出现慢性中毒，但会出现这种情况的前提是茶叶中有害金属物质在体内的沉积。因为茶叶中含有些对身体有害的金属物质，例如铅元素、镍元素以及铬元素等。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长环境，甚至在加工的过程中也有可能出现。特别是铅元素的毒性非常的大，慢慢的沉积还有可能导致身体出现慢性中毒。

坏处5、睡前两小时饮茶令睡眠质量下降 喝白毫银针的坏处之五是令睡眠质量下降，但会出现这种情况的前提是睡前两小时饮茶。所以说睡觉前两个小时最好不宜饮茶，这是因为饮茶会导致神经兴奋起来，令睡眠质量下降，甚至还有可能失眠。

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