庐山云雾茶是一种非常好绿茶品种，其不仅味道浓郁清香，而且内质丰富，适量饮之对身体有不错的保健作用，可以助消化、杀菌解毒，具有防止肠胃感染、增加抗坏血病等功能。那么，庐山云雾茶适合什么人喝？下面我们来了解看看。

一、庐山云雾茶适宜饮用人群

1、减肥人士 减肥人士适宜饮用庐山云雾茶，如此有助于瘦身减脂。因为此茶有帮助消化、消脂减肥的功效，其含有的大量咖啡碱、儿茶素等成分，能提高胃液的分泌量，帮助消化，减少脂肪的堆积，想要减肥的人士可以经常饮用。

2、女性 女性适宜饮用庐山云雾茶，如此有助于美白养颜、延缓衰老。因为此茶含有丰富的维生素C和茶多酚，可以作为女性美白养颜的保健茶。此外，茶中的茶多酚能够清除人体自由基，具有很强的抗氧化性及生理活性，常饮还有延缓衰老的功效。

3、上班人士 上班人士适宜饮用庐山云雾茶，如此有助于提高工作效率。那么上班人士工作时间长了也会容易觉得疲劳，此时适合喝上一杯庐山云雾茶，可以消除疲劳，更有精力投入到工作，同时还有增强思维和记忆能力，促进新陈代谢的作用，有效提高工作效率。

4、尿路不畅患者 尿路不畅患者适宜饮用尿路不畅患者，如此有助于肾脏的健康。因为茶中含有的咖啡碱可以刺激肾脏，有利尿作用，帮助排除尿液中的过量乳酸，提高肾脏的工作效率，减少肾脏中的有害物质的滞留时间。

二、喝庐山云雾茶的好处

1、消除疲劳 喝庐山云雾茶有消除疲劳的好处，从而能够有效振奋精神，增进思维。也就是说，常喝庐山云雾茶有助促进人体新陈代谢，增强思维和记忆能力，还能振奋人的精神，消除疲劳。

2、延缓衰老 喝庐山云雾茶有延缓衰老的好处，对于女性朋友来说是很好的养颜茶品。因为庐山云雾茶含有的茶多酚具有很好的抗氧化作用，是人体自由基的清除剂，常喝庐山云雾茶有助于延缓人体衰老的症状。

3、利尿解乏 喝庐山云雾茶有利尿解乏的好处，从而有利于肾脏的健康。因为庐山云雾茶中的咖啡碱能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，有利于提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中停留的时间。

4、帮助消化 喝庐山云雾茶有帮助消化的好处，从而能够有效调理肠胃。也就是说，常喝庐山云雾茶有助于增强肠胃的消化系统功能，怡神解泻，还能很好的防止肠胃感染、增强抗病能力。

5、防暑降温 喝庐山云雾茶有防暑降温的好处，对于夏季来说还是很适合饮用的。也就是说，常喝庐山云雾茶，还能很好的消暑降温、清热排湿。