很多人都知道乌龙茶，但是没有听说过青茶，其实青茶和乌龙茶是同一种茶类。青茶是中国六大茶类之一，包括铁观音、冰顶乌龙、东方美人、武夷岩茶等众多名品种。今天要说的内容，是关于青茶适合什么人喝，喝青茶有什么好处？下面一起来看一下吧。

一、喝青茶的好处

1、预防蛀牙：青茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯青茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

2、减肥瘦身：非青茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用青茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。

3、降低胆固醇：国外一份1994年的青茶功效实验报告指出，青茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高血压病患者中，通过一个阶段的测试后，有75%的人血压值出现了下降的趋势。

二、适合青茶的人

1、肥胖：青茶中含有单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，具有溶解脂肪的减肥效果。

2、听力不好：中老年人经常喝青茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。

3、压力大：青茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴躁焦虑。

4、爱美：青茶具有调节皮脂含量平衡的作用，同时青茶含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，能延缓衰老。

5、高血脂：青茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用，饮用青茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。