很多消费者喝六堡茶，是冲着祛湿功效过来，但同时也抱着将信将疑的态度：六堡茶能祛湿吗？为什么能祛湿？怎么喝、喝多久才能祛湿？祛湿效果怎么样？今天，我们逐一解答以上问题，为广大消费者对六堡茶的祛湿功效有一个全面的了解。

一、六堡茶能祛湿吗？

六堡茶的祛湿功效，有其悠久的历史和深厚的群众基础，主要体现在两个方面。

１．

传统工艺六堡茶的产区为广西梧州六堡镇，气候炎热，多雨潮湿，属瘴疠之地。在当时缺医少药的年代，当地人把六堡茶当传统中药凉茶来使用，治疗痢疾、祛湿避瘴，直到现在还保持着这种习惯。

２．

晚清时期，大批华工“下南洋”谋生活，其中以马来西亚的矿区最为集中。华工们由于水土不服，常有中暑、风湿、痢疾等风土病发作。由两广人当家乡茶带来的六堡茶，恰好能缓解消除这些症状，由此被各个地方的华工视为“救命茶”。

二、六堡茶为什么能祛湿？

六堡茶的祛湿功效之所以显著，与三个条件分不开。

１、工艺

六堡茶在渥堆发酵和后期陈化的过程中，微生物有利于维持胃肠道微生态平衡，活化益生菌群，换句话说起到调理肠胃的作用。而且，经过渥堆发酵后，六堡茶的茶性变得温和，对胃产生刺激的物质已经大部分氧化，因此，六堡茶是非常适合肠胃较差或者有胃寒的人饮用。

２、环境

六堡镇的山系属桂东大桂山脉的延伸，矿质养分含量丰富，峰峦耸立，终年云雾缭绕，雨水充沛，空气湿度大，茶树得益于高品质的生态环境，芽头粗壮，芽叶重，持嫩度好。在这种高湿环境下，日积月累，天然养成了对抗湿气、适应环境的能力，为六堡茶独特品质风格的形成奠定了良好基础。

３、菌群

当六堡茶处于合适的存储环境，并陈化至合适的时间后，随着微生物发酵和氧化，茶叶中的有益菌大量生长，甚至产生冠突散囊菌，俗称“金花”。“金花”本身含有丰富的多种营养素，具有较强的降脂降压、调节糖类代谢等功效。在模拟胃液和模拟肠液中，“金花”有利于淀粉、蛋白质消化吸收，改善人体肠道功能，抑制脂肪在消化系统中的降解、吸收。

三、怎么喝才能祛湿？

了解六堡茶的祛湿成因之后，我们要知道，怎么喝才达到更好的效果。

１、现代工艺六堡茶祛湿效果更好

现代工艺六堡茶经过人工发酵，茶性温和，养胃护胃，发酵过程所形成的多种有益菌，能够改善肠道环境及促进代谢，从而实现祛湿的效果。

２、年份越长的现代工艺六堡茶，效果越好

六堡茶经过时间的陈化，年份越久，水浸出物越高，内含物质越丰富，对胃产生有益的保护层，不仅起到养胃、护胃作用，祛湿的效果也更佳，从而功效见长。

３、早午晚都喝

要想达到祛湿效果，需要养成一个定期饮用的良好习惯。一天只喝一次，甚至想起才喝，是无法达到效果的。在已经进食的前提下，早上、下午和晚上，喝一杯约４００ｍｌ的六堡茶，以此形成习惯。

四、喝多久才能祛湿？

那么，要喝多久才能祛湿呢？

很多人缺乏运动，工作压力过大，经常熬夜，这些都会造成肠胃消化功能受到影响，导致水分代谢失调，从而出现湿气重的症状。六堡茶属温性，经常饮用，能暖胃护胃，身体湿气自然减轻。至于喝多久才能祛湿，这个因人而异，但有一点肯定的是，六堡茶不是药品，起不到立竿见影的作用，一定要长期坚持。

尽管如此，在面对琳琅满目的产品时，茶友并不知道哪款六堡茶更适合自己？这时候，选择更倾向于口碑的利好。

这款严选１０６，众多茶友反馈祛湿作用比较明显。

２０１３年陈化，高山原料，内含物丰富，口感醇和，独有的凉茶味浓郁，回甘极强，无论从滋味还是功效上，与传统的两广凉茶都有异曲同工之妙，祛湿作用明显。

五、祛湿效果怎么样？

最后，综合下茶友的反馈，我们看下六堡茶的祛湿效果怎么样？

茶友子鱼茶缘说：“我喝了五六年的六堡了，感觉它能明显调节我的肠胃功能，肠胃比以前舒服，吃嘛嘛香。”

茶友３１８截木头说：“通便效果明显，有几个朋友都有同感。”

茶友天空鱼说：“祛湿效果还是有的，以前我晚上睡不着早上醒不来，一副总是睡不醒的样子，喝了六堡茶三年多，感觉身体是轻了，精神好多了，当然这是个长期坚持的过程。”

茶友ｃｂｚ说：“我今天中午吃饭有点凉，肠胃出现气滞，我喝热茶两杯后感觉到肠蠕动，效果太明显了。”

由此可见，六堡茶的祛湿功效从历史一路发展而来，并不是一蹴而成，有其形成的机制，同时也得到市场反馈，只要定期、长期饮用，祛湿效果总会体现。