由于最近一些年人们对健康养生越来越重视，所以各种保健茶、养生粥在老百姓当中非常流行。而且有不少人把胖大海、决明子之类的茶当作日常饮用茶，因为胖大海是一味中药材，那么它能长期泡水喝吗?下面我为大家分享一下专家的看法，注意下面这几种茶不宜长期喝：

很多人喜欢用中药泡茶，觉得能养生保健，预防疾病。很多心脏病患者由于同时伴发有高血压、高血脂等慢性疾病，身体素质相对较差，还有很多病人整天都要跟药打交道。某专家说，此类病人如果能有针对性地喝点药茶，不仅可以缓解疾病，还可以改善身体素质。殊不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。另外也有专家表示，饮用药茶要选用适当的中草药，如果选择的中草药不对症，长期饮用，会出现反效果。

1、胖大海：中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便。因此，它常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等症。可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，每次泡上1-2枚胖大海，代茶饮3-5天，能缓解咽喉不适。但胖大海毕竟是药，“是药三分毒”，不辨病因、不分体质地长期喝会有损健康。而肠胃不好的人会表现得更明显，尤其是本身已有腹泻的，如果长期饮胖大海茶，会使病情进一步加重。某中医学院耳鼻喉科副主任医师也表示，长期喝胖大海会出现大便稀薄、胸闷等副作用。突然失音和脾虚的老年人更要慎重饮用。

此外，对糖尿病患者来说，胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等。用胖大海泡水喝，一样会摄入多余糖分。所以，糖尿病患者最好少喝胖大海茶。胖大海还具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期饮用，可能会有血压过低的危险。专家建议，连续喝胖大海茶不宜超过7天。

2、决明子：决明子可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。此外，在这里要提醒大家，不要为了减肥过度使用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。

3、甘草：医生说，甘草虽能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多会引起血压升高，导致水钠潴留和低血钾。

以上给大家讲了怎样正确喝胖大海茶，因为好多朋友因为风热感冒时声音一旦嘶哑，所以就自行购买胖大海，当作茶饮经常喝，其实这样长期喝胖大海的做法是不妥的。专家给出了建议，连续喝胖大海不宜超过一周。另外，这里也为大家介绍了决明子和甘茶当作茶饮的话，也不宜长期喝，以免影响病情痊愈。选择药茶时，千万要听医生建议，不要随便乱喝。