普洱茶的作用和功效，普洱茶是一种后发酵茶，具有“长寿茶”的美称，亦称“可以喝的古董”，可长期存放、愈陈愈香。普洱茶真的可以说是茶中“阿司匹林”！但是普洱茶的好处不仅于此哦～下面就百茶网随小编一起来看看普洱茶的功效与作用。

普洱茶的功效与作用

１、让你的肠胃健康起来

如果在平时有饮食不规律、大鱼大肉、喜欢饮酒等问题，就容易导致各类胃部的出现，比如慢性胃炎就是其中的一种。长期患有胃病又会对消化造成影响，可谓是恶性循环。俗话说胃病七分治、三分养，而普洱茶就是养胃的首要选择。普洱茶本身茶性温和，在暖胃的同时还不会对胃部造成伤害。而且普洱茶本身没有添加剂，都是自然轻发酵后的产物，所以大家不妨在生活中多喝一些普洱茶。

２、保护你的牙齿

普洱茶中含有多种生理活性成分，具有一定杀菌消毒的作用。湖南医科大学曾对普洱茶进行过实验，发现普洱茶能抑制变形球菌的附着，起到抗菌斑形成的作用，所以它对牙齿有一定保护功效。特别是浓度在１％左右时效果最佳，在抑菌的同时还能清新口气。

３、减肥瘦身

普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果。

４、抗衰老

普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素Ｃ、及维生素Ｅ均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对抵抗衰老也有着一定的功效。

５、解酒

普洱茶有解酒的功效，由于肝脏的解酒过程中需要维生素Ｃ作为催化剂，而普洱茶中含有大量的维生素Ｃ，有助于酒精在肝脏中的分解。

普洱茶的副作用

普洱茶是绿色健康的茶饮料，茶叶中含有诸多营养物质，经常泡饮对身体是有好处的。不过，喝普洱茶也有禁忌，饮用不当会导致副作用的发生。因此，喝普洱茶要保持良好的饮茶习惯。下面我们就来了解下喝普洱茶的副作用和禁忌。

１、喝普洱茶的副作用

（１）普洱茶中氟的含量较高，加上开水的冲泡，多喝会与体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收，导致钙的流失。

（２）普洱茶中茶色素较多，多喝后不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

（３）普洱茶中和血糖的速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

（４）普洱茶性寒，体寒者多喝会引起腹痛腹泻等不适症状。

２、喝普洱茶的禁忌

（１）忌空腹饮用：空腹喝茶会稀释胃酸，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

（２）忌肠胃病人饮用：茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

（３）忌神经衰弱者饮用：普洱茶有提神醒脑的功效，多喝会产生失眠等症状。

（４）忌月经者饮用：可诱发或加重经期综合征，影响自身的补血功能。

（６）忌怀孕期饮用：孕妇一般来说不适合浓茶。浓茶含咖啡碱浓度高，增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。

（７）忌更年期女性饮用。更年期的妇女经常出现头晕和浑身乏力的症状，有时还伴有心跳加快、睡眠质量差等现象，多喝普洱茶会使症状加重。

以上是小编整理的有关普洱茶的作用和功效和常喝普洱茶禁忌的相关信息，相信在座的朋友们听到小编的介绍有所认识，但是小编在这里提醒一句以上信息整合于网络，更多最新最实用的资讯请持续关注百茶网。