菊花茶性寒，经期不宜喝，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。经期是可以喝枸杞茶的。因为枸杞子味甘，性平。入肝、肾经。本品质体柔润多液，是一味补养肝肾冲督精血之品。功擅补阴壮水、滋水涵木，以治肝肾不足，精血亏损所引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精滑泄，以及肝肾不足，精血不能上荣于目所引起的眼目昏花、视力减退。另外，它对肝脏尚有保护作用，可用于治疗慢性肝炎、肝硬变，症属阴虚者。

菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

枸杞性温，枸杞的功效有养肝明目，枸杞菊花茶枸杞放几粒美容养颜。防电脑辐射，防结石生成。提高免疫力等功效。冬天服用枸杞还可以防止手脚冰凉菊花茶性凉，可以下火。枸杞和菊花的搭配非常科学～但是不要过多的服用，枸杞每天８－１２颗就可以了。菊花茶２－３朵～枸杞吃多了容易上火的。

在喝茶类的饮品及吃冰冷的食品时，要根据自身情况进行选择，建议在特殊时期内不要食用。

其实女性在经期的时候是不能喝菊花茶的，经期喝菊花茶可能会引起痛经的症状的，因此经期的女性最好是不要喝菊花茶。如果实在喜欢喝的话，最好还是要少喝一点，这样对自己的健康才是最好的。

饮用菊花枸杞茶的注意事项

菊花枸杞茶的功效很多，有利于身心健康，可是在饮用菊花枸杞茶的时候还应注意一下它的注意事项，不要损失了菊花枸杞茶原本有的效用和损害了不适合饮用菊花枸杞茶的人的身体。

１、因为菊花性凉，枸杞性热，所以喝菊花茶时必须加枸杞，两者可以起到互补的功效。但须注意此茶性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

２、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别饮用此茶。

３、什么时候想喝，什么时候冲泡，不要喝隔夜的菊花枸杞茶。菊花茶中富含黄酮类物质，这种物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

４、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合自己的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

５、菊花枸杞茶有两种制作方法，其中一种是不加冰糖的，那就是先将适量的洗好的干菊花加入热水中冲泡，然后再将洗好的枸杞加进去，并不是两者一同放入热水中。第二种是需要冰糖的，因此需要放在锅中煮，就直接用热水泡不是特别好，主要方法就是将洗好的菊花、枸杞、冰糖一同加入放有大概五碗水的锅中，开火煮沸，然后开小火熬制五分钟。