阳虚阴虚气虚痰湿湿热…该怎么喝茶?

作者:阿斌 时间:2022-09-29 阅读:222

阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、特凛、血瘀、气郁体质该怎么喝茶?根据体质喝茶非常重要。



阳虚阴虚气虚痰湿湿热…该怎么喝茶?

1


阳虚体质


阳虚体质的人,手脚冰凉,一吃生鱼片这一类的凉菜就拉肚子。


既然阳虚,自然要忌寒凉的饮品,建议多喝暖胃、暖身的茶,像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等,调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶等。还有,不要喝普洱生茶,除非是超级陈年好茶。


2


阴虚体质


阴虚体质的人,夏天时手脚心总是发热,面颊通红,总是口渴,皮肤怎么补水还是干燥,还失眠......


总而言之,阴虚体质的人各种干燥、各种枯萎,没有养分。有时间泡点白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。如果不想清饮,也可来点花式调饮,比如银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。


3


气虚体质


气虚体质的人,很容易说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,还很容易感冒,而且生病后,由于抗病能力弱难以很快痊愈。


因此未发酵和轻发酵的茶,应该少喝或不喝。要喝就建议,红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶都是不错的选择,它们都是温和型。


4


痰湿体质


痰湿体质的人,心宽体胖是最大的特点,皮肤老是油腻,多汗,常常困乏思睡……


痰湿体质要注意饮食清淡、排毒,实在忍不住茶瘾,可以淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶。当然,最重要的还是调理身体。


5


湿热体质


湿热体质的人,脸部、鼻尖总是油光锃亮,脸上总是冒痘痘,口气臭,便秘......总而言之,湿热体质的人总是感觉排泄不畅,这时需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以点铁观音、武夷岩茶;也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶,选择还是很多的。


6


血瘀体质


血瘀体质的人,脸色灰暗,皮肤被人磕碰了容易出现红一块紫一块,本是挤得出水的肤质却偏偏干燥粗糙......


血瘀体质的人,建议少生气,平时多喝绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类,比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰,茉莉花茶中的茉莉银针。非茶类饮品,山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择。


7


过敏体质


过敏体质的人,容易流鼻涕打喷嚏,美味的海鲜可能是致命杀手……总而言之,一旦遇到特定物质,身体就会迅速有过敏反应。特禀体质的人,不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,但因为体质有高度敏感性,可不能贪杯。


8


气郁体质


气郁体质的人,多愁善感、脆弱忧伤、脸色不好......如果你是个气郁体质的人,又喜欢喝茶,茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶是不错的选择。此外,像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶,也建议饮用。但是,不要睡前喝茶,对本来睡眠质量不高的人就更加不好了。


9


平和体质


平和体质的人,睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,不容易生病。所以此类人群喝各类茶饮皆可,到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。


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