茶叶是我们生活中的健康饮品，不仅解渴，还能缓解压力，为生活增添滋味。喝习惯了茶，如果一天不喝茶，就会觉得身体浑身难受。大多数人都是这样的。但有的人喝生茶后会感觉肠胃不适。比如身体虚寒、肠胃较脆弱的人群饮用后,当然是有一点影响的,例如肠胃不舒服,难受等,尤其是没有喝过普洱生茶的新茶友,或者不长期喝茶的人来说特别明显。

喝普洱生茶会肠胃不舒服吗

喝普洱茶对人体有一定的好处，比如暖胃、清热解毒等，但部分人喝普洱茶后胃不舒服，可能是由于喝茶方式不正确、茶水刺激、胃部基础疾病等原因导致。

1、喝茶方式不正确：多数人喝普洱茶时冲泡温度比较热，又比较浓，或者早晨起床、饭前空腹喝普洱茶，容易刺激胃黏膜，造成胃肠道功能紊乱，出现胃不舒服等症状；

2、茶水刺激：普洱茶属于发酵过的熟茶，若由于发酵时间过短，会导致茶叶氧化不足，普洱茶里的茶碱类成分会刺激胃黏膜，引起胃黏膜糜烂，进而导致胃不舒服。普洱茶的茶碱类成分对胃酸分泌也有刺激作用，会使胃黏膜分泌的胃酸大量增加，胃酸会腐蚀胃黏膜，而导致胃不舒服。此外，普洱茶中含有茶多酚，可能影响胃部平滑肌收缩，引发肠痉挛；

3、胃部基础疾病：如慢性胃炎，多数慢性胃炎的患者平时没有症状，偶尔出现胃不舒服，可能由于喝普洱茶刺激胃酸分泌导致不舒服，甚至出现原有病情加重。

喝普洱生茶的禁忌

1、忌大量喝生普：普洱茶分为生普与熟普，熟普性温和，而生普性苦微寒，如果长期只喝生茶，会对胃有明显副作用，它会冲淡胃酸、妨碍消化，心烦等“醉茶”现象，时间长了可能会引起肠胃不适。建议各位普洱发烧友，不妨生熟茶轮换着喝，不要偏饮一种茶。

2、忌喝刚做出来的新生普：饮用刚做出来的普洱生茶，可能会使人的神经系统高度兴奋，还出现心慌气促，心率加快等“茶醉”现象。这是因为刚做出来的新普洱茶，其中的内含物质在短时间内还没有被氧化的缘故。普洱茶是可以陈放的茶，一些刚做出来的新生茶，最好存放1年以上再拿出来喝。都说普洱茶越陈越香，有一定年份的生茶，滋味香气好，对胃的负担也不会太重。

3、忌饮冲泡次数过多的生普茶：生普茶用沸水冲泡，一般可冲泡8次左右。但再好的生普，醇度也会随着次数的增加而滋味变淡，我们千万不要图节约而将一泡茶反复冲泡，这样茶里对人体不利的微量物质可能会溶于茶汤中，喝过后对我们的身体会产生不好的影响。小编这里要建议大家在泡生普的时候，如果茶汤开始产生水味，我们在下一泡的时候适当延长冲泡时间，出汤后就不用再继续冲泡了。

4、忌空腹喝生普茶：一般来说，空腹的时候不适宜喝任何一款茶。茶叶中的生物碱和咖啡因会导致新茶友有心慌、胸闷、头昏的症状。加上生普茶有很强的消脂刮油的功效，可能还会有手脚无力、心神恍惚等不良症状发生，这就是为什么有些人在早上喝完生普茶后会有很饿的感觉。

当喝普洱茶出现胃不舒服时，应当停止饮用，并且多喝水以缓解症状。平时还要注意不要饮用过热、过浓的普洱茶，最好在进食后再喝普洱茶。如果持续存在喝普洱茶后胃不舒服的情况，则应到医院做相应检查，明确胃的具体情况。