众所周知，孕妇在饮食上要十分注意，不能随便吃东西，因为孕期的时候身体都比较脆弱，一不小心就会造成胎儿喝母体的损伤，那孕妇可以喝茶吗？

1、孕妇可以喝茶

茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。

2、孕期喝茶注意事项

（1）、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

（2）、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

（3）、孕妇宜喝适量绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

由此可见，孕妇可以适量的喝茶，适量喝茶有一定的好处，但是孕期不能随便喝茶，需要注意很多的禁忌！