苦丁茶是一种常见的茶饮，是我国传统的保健茶品，苦丁茶有很好的养生功效，所以狠多的人都喜欢喝，那苦丁茶能天天喝吗？

1、不能天天喝

苦丁茶属于性凉茶的一种，天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题。另外在春天和冬季也尽量不要食用苦丁茶，在感冒之后，如果食用苦丁茶，可能会延缓到自身病情治疗。

长时间饮用苦丁茶也可能会使自身处在一个亚健康状态之下，建议大家可以一周喝一两次，这是最佳饮用苦丁茶的次数。

2、好处

（1）、饮用苦丁茶，可以达到一个很好的调节血压，控制血脂的功效。

（2）、上火问题导致自身出现咽喉肿痛，口腔溃疡等问题，也都可以饮用苦丁茶可以帮助自身达到一个很好的清热解毒败火的功效。

（3）、在夏天饮用苦丁茶也可以大大降低自身出现中暑问题的几率。

（4）、女性朋友饮用苦丁茶也可以促进体内新陈代谢，使自身的皮肤变得更加年轻。

总的来说，苦丁茶不能天天喝，由于苦丁茶性凉，不鞥天天喝，且女性是不能喝太多的，另外，冬、春季节不适合多喝。