一天中什么时候最合适喝普洱茶(一天中什么时候要钱最合适)

作者:阿斌 时间:2022-09-26 阅读:789

普洱有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。


一天中什么时候最合适喝普洱茶

一天中有3个时间喝茶最利于身体健康。 1、早上喝茶,因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。


2、下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中为最佳时间,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。 午后最好喝青茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。


3、晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。但千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶,尤其是喝熟普洱茶。熟普洱茶性致温纯,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。 一天中喝茶注意事项: 每天饮茶1—2次,每次茶叶量2—3克、400毫升的饮量是比较适当的。 不宜空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。 饭前不宜饮茶,茶水会冲淡胃酸。 不能用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。


上一篇:「涩」有两种情况你知道吗?

下一篇:时间是最好的制茶大师

猜你喜欢

一片茶叶富裕一方百姓 第十七届蒙顶山茶文化旅游节隆重开幕

一片茶叶富裕一方百姓 第十七届蒙顶山茶文化旅游节隆重开幕

2022-08-24 481
愿等你来喝茶,永远为你温热

愿等你来喝茶,永远为你温热

2023-01-26 943
泡茶时水面就会浮起一层“脏脏”的泡沫,究竟能喝吗?

泡茶时水面就会浮起一层“脏脏”的泡沫,究竟能喝吗?

2022-07-20 328
一文搞懂班章五寨!五寨所产的普洱茶口感如何?

一文搞懂班章五寨!五寨所产的普洱茶口感如何?

2022-09-04 561
茶艺知识之用具(关于茶艺的基本知识)

茶艺知识之用具(关于茶艺的基本知识)

2022-11-04 590
白茶的历史记载

白茶的历史记载

2023-03-15 486
贡眉白茶多少钱的好喝?(贡眉白茶的价格是多少)

贡眉白茶多少钱的好喝?(贡眉白茶的价格是多少)

2022-11-12 278
绿茶和普洱茶哪个好(绿茶和普洱茶哪个好喝)

绿茶和普洱茶哪个好(绿茶和普洱茶哪个好喝)

2022-07-11 221
进入末伏,暑热未消秋燥将起,该如何饮茶养生?

进入末伏,暑热未消秋燥将起,该如何饮茶养生?

2022-08-23 805
滇红茶属于什么茶(正宗云南滇红茶多少钱一斤)

滇红茶属于什么茶(正宗云南滇红茶多少钱一斤)

2023-01-21 854

普洱茶正品商城

买普洱茶·上茶窝网!

正品保障 品类齐全 优惠多多

马上去选购