“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句顺口溜说尽了中年人的无奈，人到中年正处在上有老下有小的关键时期，大多数人都是整天辗转在忙碌的工作以及家庭的琐事之间，生活压力越来越大，精力往往也不会有那么充沛。

在忙于生活的同时，大家也不要忽略了自己的身体，可以选择一些绿色健康的饮食，比如喝茶，在我们生活中很多人都很注重养生，喝茶就成了他们的首选饮品，茶有着养生的功效，可以缓解疲劳，在精神紧绷的时候泡上一杯茶，时不时小酌几口，可以适当的放松身心，缓解压力。

特别是对于中年人来说，适时地喝一些茶，能增强体质，对身体有着很大的益处，更能提神醒脑，改善气色。所以建议中年人：少喝饮料，多喝这4种茶，清凉解暑，益处多多！

1、金骏眉

金骏眉产自世界红茶发源地、世界文化与自然双遗产地——福建省南平市武夷山桐木村，是正山小种的分支，因其创始人梁骏德名字中有“骏”字，再加上茶条外形修长像眉毛，故名“骏眉”。

此茶采摘要求较高，要采取最新鲜的茶芽，摘取芽头最鲜嫩的部位，再经过传统制茶工艺的多道工序制作而成。

其干茶外形细小而又紧秀，有金、黄、黑三种颜色相间，苗锋挺秀重实，冲泡后，汤色金黄，浓郁清透，金圈明显，入口顺滑细腻，甜里带着些花果香气，悠远持久，滋味鲜活甘爽，沁人心脾！

2、仙雾凤茗

仙雾凤茗是一款来自“川红之乡”四川的茶，是当地有名的特产，很受当地人喜爱。它属于四川十大名茶之一“天府龙芽”系列产品，受国家农产品地理标志保护。

正所谓“高山云雾出好茶”，此茶是一款名副其实的高山茶，其原料采摘自宜宾市筠连县海拔高达1000米的高山茶园上，由于海拔高，常年云雾缭绕，再加上受到太阳直射少，空气湿度较大，有利于芳香物质的合成。所以此茶的香气才会更加香浓。

此茶茶条微微卷曲，紧结细致，色泽乌润有光泽，有馥郁的橘香气；冲泡后香气更加浓郁，从杯中迅速溢出，弥漫整个屋子，让人垂涎欲滴，忍不住想喝，汤色橙黄明亮，入口细腻甘爽，橘香萦绕在唇齿间，醇和温润，是红茶中难得的极品！

3、武夷肉桂

武夷肉桂是以肉桂品种的茶树命名的茶叶，也称“玉桂”，因香气四桂皮香而称“肉桂”。属于乌龙茶，产自福建省武夷山茶区。

此茶自1982年以来，连续五次获得国家级名茶的光荣称号，且在首届中国农业博览会上荣获金奖，在国际茶界中评价武夷肉桂茶是“万物之甘露，神奇之药物”。

此茶干茶外形匀整卷曲，颜色呈现褐绿色，油润有光泽，闻着有甜甜的茶香，冲泡后茶香更为浓烈，具有奶油、花果、桂皮般的独特香气，茶汤金黄明亮，滋味醇和鲜爽，入口温润回甘，咽后齿颊留香。

4、午子仙毫

午子仙毫又名“午子仙茗”，有着“午子云雾茶，龙泉洞中水”的美誉，此茶产自中国著名茶乡——陕西省西乡县，是由西乡县茶业科技人员研制而成。是陕西省名牌产品，人称“茶中皇后”。

鲜叶采摘自清明前至谷雨后10天，以一芽二叶出展为标准，再经七道工序加工而成。

此茶外形均匀整齐，微扁挺秀，茶毫明显，看起来很像兰花，颜色嫩绿，注水后汤色清澈明亮，香味浓郁持久，入口醇厚回甘，带着点板栗的香味。