在《本草纲目》中记载:“白茶性寒凉，功同犀角”，由此就可以看出白茶具有很多的功效，经常喝对身体有很多的好处，但是喝

茶也需要注意时间，下面我们就一起俩看一下白茶适合什么时候喝。

一、什么季节喝

其实白茶适合各个季节饮用，而夏天经常喝白茶的人，很少中暑。对此专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、

祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士研究发现，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混

合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康，

二、什么时候喝

1、早上8点到9点

人体经过一个晚上的休息，一般会消耗大量水分，这时候人体内的血液粘稠度和浓度会上升，会变得极需要水分。在早饭后喝上

一杯白茶，不仅能快速补充身体所需要的水分，还能够起到清理肠道的作用。对于便秘这种疑难杂症能起到很好的预防和缓解作

用。而且，这么做还可以稀释我们的血液，对于血压高的朋友也有不错的缓解作用。

2、中午12点到2点

在中午的时候我们的体内肝火旺盛，而我们所喝的白茶富含氨基酸，饮用起来其清热解暑的效果最为显著，白茶中的咖啡碱还能

起到提神醒脑的作用。在下午这个点坚持饮用白茶对于“三高”人群来说可是很有用处

3、晚上8点左右

在这个时间点上，人体的免疫系统极为活跃，如果在此时给它来上这么一杯老白茶，那对于人体修补免疫系统来说可真是有莫大

的好处，但是最好是在睡前1小时喝完。

以上就是适合喝白茶的时间点，总的来说，白茶虽然是一种很好的保健养生茶，但是也需要正确喝茶，科学饮茶。