枸杞不寒不燥，不滞不腻，自古就被用来补肾强身，有养生保健，延年益寿的功效，菊花中含有多种活性成分，具有较强的平肝降火，明目功效。 枸杞和菊花泡水喝功效将会翻倍，下面我们就具体来看一下。

一、功效

1、枸杞和菊花泡水喝对一些亚健康状态有很好的调理作用，能调理高血压高血脂等症。

3、菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，枸杞也有明目作用，两者一起泡茶饮用能缓解因肝火旺和用眼过度导致的双眼干涩症状。

4、枸杞菊花水中含有的维生素C，维生素E和茶多酚含量丰富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除体内自由基，起到抗辐射的作用。

5、枸杞菊花泡水能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化形成。

二、注意事项

1、枸杞菊花水最好不要每天都喝，因为枸杞菊花水性寒，长期饮用容易伤胃，如果是体寒的人群长期饮用，会导致体内寒气加重。

2、枸杞性温，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情

3、孕妇和胃寒人群不宜饮用枸杞菊花泡水孕妇饮用不慎有可能导致流产，胃寒，体虚腹泻人群饮用容易加重病情。

除此之外，枸杞菊花泡水不宜和其他饮品混合饮用，容易引起副作用，达不到保健作用，反而会伤害身体。